Warum eine Therapie machen?
Jeder Mensch kann in eine belastende Situation kommen, die zum Verlust von Energie, Sicherheit und Lebensfreude führen kann. Im Laufe der Zeit können dadurch die individuellen Handlungsmöglichkeiten beeinträchtigt werden und verschiedene Symptome auftreten und sich manifestieren.
Die Gründe für eine Psychotherapie können sehr unterschiedlich sein, wie z.B. psychische und physische Erschöpfung, Depressionen, Schlaf- und Essstörungen, Selbstverletzungen, mangelnde Impulskontrolle, Ängste, soziale Einschränkungen, Selbstwert-Krisen, Identitätsprobleme, Überforderung, Antriebslosigkeit, Gefühle von Unsicherheit, Schuld und Scham, körperliche Missempfindungen oder Schmerzen.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren im Gesundheitsbereich. Ziel der Psychotherapie ist die bewusste und geplante Behandlung von psychischen, psychosozialen oder psychosomatischen Leidenszuständen und Verhaltensstörungen mit Hilfe wissenschaftlich fundierter psychotherapeutischer Methoden.
Die Ausübung der Psychotherapie ist in Österreich seit 1991 gesetzlich geregelt.
Psychotherapie kann
- dazu beitragen, bestehende psychische und psychosomatische Leidenszustände (z.B. Depressionen, Ängste, Panikattacken, Zwänge, Suchtverhalten, körperlich-seelische Beschwerden) zu mildern, oder an ihrer Beseitigung mitwirken.
- ein Weg sein, im geschützten und sicheren Rahmen verdrängte Gefühle wiederzuentdecken und die dadurch blockierte Energie und gehemmte Lebendigkeit freizusetzen, um so unerfüllte Bedürfnisse einer Erfüllung zugänglich zu machen.
- zur Änderung ungünstiger oder krank machender Verhaltensweisen und Einstellungen sowie beeinträchtigender Denkmuster beitragen.
- in Lebenskrisen und Zeiten von Veränderungen mitwirken, Orientierung und Sicherheit zu finden.
- ein Weg sein, um neue Perspektiven zu entwickeln, den Zugang zu persönlichen Ressourcen und Stärken (wieder) zu finden und die persönliche Lebensqualität zu verbessern.
- die Persönlichkeitsentwicklung unterstützen. Ziel ist eine Verringerung der Selbstzweifel und Selbstabwertung, damit mehr Selbstakzeptanz, innere Sicherheit, Durchsetzungsvermögen, Lebendigkeit, Beziehungsfähigkeit und Lebenslust spürbar werden.
- bei Kommunikationsproblemen zwischen Frau und Mann, bei alten Verletzungen, wenig Achtsamkeit sich und dem anderen gegenüber, bei unausgesprochenem Ärger oder persönlichen Sorgen und Nöten Hilfestellung bieten.
